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el guardian interior
En este taller os propongo la práctica de unos qi gong que activan la energía, movilizan la wei qi (energía defensiva), estimulan nuestro cuerpo, y también unos qi gong con palo para tomar conciencia de nuestra fuerza interior. Acompañaremos este trabajo físico, energético y emocional con unas meditaciones para aportar calma, seguridad y alegría .
Entramos en otoño, paso a paso; tenemos días de sol precioso pero con mañanas y noches más frescas. Hay menos luz, el sol quema menos, entramos en otra etapa.
Es una época donde hay más resfriados, a veces más cansancio, y algunas veces algo de tristeza: ha llegado el momento de despertar nuestro guardián interior: nuestra inmunidad, nuestra capacidad de decir “no” a algunas situaciones, nuestra defensa contra el bajón emocional.
ropa comoda, palo , cojín
