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taller de meditación guiada : el caldero de la transformación
Os propongo meditaciones guiadas una vez al mes; esta vez, practicaremos el "caldero de la transformación "; una técnica meditativa profunda y eficiente para digerir (físicamente) y transformar ( al nivel emocional y mental ) . La primera media hora será teórica, y consagraremos una hora a la práctica.
Esta práctica será un camino simbólico y onírico a través de nuestro organismo a fin de calmar la mente, transformar mejor las situaciones de nuestra vida cotidiana, saber distinguir lo que nos conviene y lo que no nos va bien y tomar decisiones; Tener mejor ánimo y más coraje, y aumentar nuestra adaptabilidad a las circunstancias. Estará siempre conectado a la estación y a los órganos en relación con ella.
He estudiado estas prácticas durante mas de 6 años con Eglantine Oudart, en Ecole de la Cour Jaune, Marseille.
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